laufapp
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
Willkommen am 25. Juni 2017
 
 
Willkommen am 25. Juni 2017
1
Willkommen am 25. Juni 2017
2
Willkommen am 25. Juni 2017
3
Willkommen am 25. Juni 2017
4
Willkommen am 25. Juni 2017
5
 
 

Lauftraining

Jeden Dienstag finden geführte Lauftrainings unterschiedlichen Stärkeklassen statt. Auch Nicht-Mitglieder sind an den Lauftrainings herzlich willkommen. Trainiert wird in 4-5 verschiedenen Stärkeklassen, wodurch jeder Läufer gemäss seinen individuellen Bedürfnissen entsprechend trainieren kann.

Dienstag, 20. Juni 2017

Alle Gruppen: Panoramaweg, Hofackerweg, Waldlehrpfad zum Hofacker, links via Jacquelines Dräckwägli zum Limmersmattweg (Steinmannliweg), Reservoirweg, Cadotschstein

Gruppe 1+2: Ittenbergweg, Achti, Sonnenrainweg, Steiniger Weg, Dählenbrüggliweg, Holzerhütte

Gruppe 3: Ittenbergweg, Sonnenrainweg, Steiniger Weg, Dählenbrüggliweg, Holzerhütte

Gruppe 4: Steiniger Weg, Dählenbrüggliweg, Holzerhütte

Walking: ohne Cadotschstein via alte Bergstrasse zur Holzerhütte

Treffpunkt während der Sommerzeit: Holzerhütte, Grenchen
Treffpunkt während der Winterzeit: Brühlstrasse, 50m nördlich Stadion des FC Grenchen
Zeit: 18.30 Uhr
Dauer: 60 - 90 Minuten

Rumpf Stabilisation / Athletiktraining

Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr, 30 Minuten Training mit anschliessender Entspannung.