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Willkommen am 24. Juni 2018
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Lauftraining

Jeden Dienstag finden geführte Lauftrainings unterschiedlichen Stärkeklassen statt. Auch Nicht-Mitglieder sind an den Lauftrainings herzlich willkommen. Trainiert wird in 4-5 verschiedenen Stärkeklassen, wodurch jeder Läufer gemäss seinen individuellen Bedürfnissen entsprechend trainieren kann.

Dienstag, 24. Oktober 2017 Letztes Training bei der Holzerhütte

Alle Gruppen: Dählenbrüggliweg

Gruppe 1+2: Steiniger Weg, Sonnenrainweg, Achti, links runter zur Romontbergstrasse, rechts Richtung Täli, links hoch zur Romontstrasse, Chômage runter nach Lengnau, Jurastrasse, Krähenbergstrasse, Tannhofstrasse, Bachtelenstrasse, Allerheiligenstrasse, Haldenstrasse, Stägeli zur Holzerhütte

Gruppe 3: Sexy, Lengnauer Waldhaus, Wurzuweg im Gegenuhrzeiger bis Jurastrasse, Krähenbergstrasse, Tannhofstrasse, Bachtelenstrasse, Allerheiligenstrasse, Haldenstrasse, Stägeli zur Holzerhütte

Gruppe 4 und Walking: Sexy, Lengnauer Waldhaus, Alpenblick, Oelestrasse, Jurastrasse,
Krähenbergstrasse, Tannhofstrasse, Bachtelenstrasse, Allerheiligenstrasse, Haldenstrasse, Stägeli zur Holzerhütte

Treffpunkt während der Sommerzeit: Holzerhütte, Grenchen
Treffpunkt während der Winterzeit: Brühlstrasse, 50m nördlich Stadion des FC Grenchen
Zeit: 18.30 Uhr
Dauer: 60 - 90 Minuten

Rumpf Stabilisation / Athletiktraining

Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr, 30 Minuten Training mit anschliessender Entspannung.